一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす! |石井 直方
一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす!石井 直方
エクスナレッジ 刊
発売日 2008-01
通りすがりのバイオ研究者 2008-07-14
一日で消費するエネルギーのうち筋肉が約4割を占める等、
なぜ筋肉をつけて基礎代謝の高い肉体にすればよいか、
その理由が分かり易く説明されていた。
難を言えば具体的な運動の方法の記述が少ないことであるが、
読み易く納得出来る内容である
もう話題になってるので、たくさんの方が読まれているかもしれませんけれども・・・。
私は本屋さんで平積みになってたんで、何となく手にとってみたら・・・
そのままレジに直行でした(汗)。
実際に一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす! を読んでみると・・・スゴイです。
私が知りたかった事がちゃんと載ってて、しかもわかりやすく書かれていたので、スムーズに読みすすめることが出来ました♪
ぜひ一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす! を一読されてみる事をおススメします♪
日経 TRENDY (トレンディ) 2008年 09月号 [雑誌]
日経 Health (ヘルス) 2008年 09月号 [雑誌]
朝バナナダイエット
日経 Health (ヘルス) 2008年 08月号 [雑誌]
ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣
日経 Health (ヘルス) 2008年 07月号 [雑誌]