一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす!石井 直方
エクスナレッジ 刊
発売日 2008-01
通りすがりのバイオ研究者 2008-07-14
一日で消費するエネルギーのうち筋肉が約４割を占める等、
なぜ筋肉をつけて基礎代謝の高い肉体にすればよいか、
その理由が分かり易く説明されていた。
難を言えば具体的な運動の方法の記述が少ないことであるが、
読み易く納得出来る内容である
一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす! って読んでみましたか？
もう話題になってるので、たくさんの方が読まれているかもしれませんけれども･･･。
私は本屋さんで平積みになってたんで、何となく手にとってみたら・・・
そのままレジに直行でした（汗）。
実際に一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす! を読んでみると･･･スゴイです。
私が知りたかった事がちゃんと載ってて、しかもわかりやすく書かれていたので、スムーズに読みすすめることが出来ました♪
ぜひ一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす! を一読されてみる事をおススメします♪
