近年、テレビの視聴時間の長さと比例して肥満や糖尿病の患者数が増えるということがわかってきました。
６年間にも及ぶアメリカの追跡調査の結果
１日２時間以上テレビを見る人とそうでない人とを比較したところ、
テレビを見る人のほうが、２３％肥満になりやく、１４％糖尿病になりやすい結果になりました。
長時間座り続ける自動車の運転、同じく家事と比較したところ、テレビの視聴のほうが肥満になりやすいという結果まででました。
なぜテレビの視聴が肥満へとつながるかというと・・・
・テレビを見る際に間食をしてしまいやすい。
・食欲を刺激するような画面（食事の場面や料理番組など）に影響をされて食べてしまう。
・その間、体を動かさないのでカロリーを消費しない。
肥満、糖尿病のリスクを減らすためにも、１日１時間多く歩くと良いです。統計的にも、肥満で２４％糖尿病で３４％減ったという結果がでています。
グルメ番組が好きな人などは、テレビの視聴時間を減らして運動量を増やすなど工夫をしてみましょう。
