メタボリックシンドロームの診断基準は次のようになっています。
ヘソ周りのサイズを計測して、、、男性で85cm以上、女性で90cm以上の人。さらに下記のうち２項目以上あてはまるとメタボリックシンドロームです。
?@・血清脂質異常：トリグリセリド値 150mg/dL以上
・HDLコレステロール値 40mg/dL未満
のうち、どちらかにあてはまる。
?A・血圧高値：最高血圧130mmHg以上
・最低血圧85mmHg以上
のうち、どちらかにあてはまる。
?B高血糖：空腹時の血糖値が110mg/dL以上である。
メタボリックシンドロームは、動脈硬化によっておこる病気（心筋梗塞や脳梗塞など）になる可能性が高くなる怖いものです。
たとえ自覚症状がない場合でもヘソ周りのサイズが男性で85cm以上、女性で90cmある人は注意が必要であるといえるでしょう。
簡単にいうと、ヘソ周りのサイズの減少は内臓脂肪を減少させることであり、それは、日ごろのちょっとの心構えで減らすことが可能です。
メタボリックシンドロームの恐ろしさを知りましょう。放ってはおけないはずです。
